Judo4Balance - grundkurs i falltrygghetsträning

10 september-12 november

SPF Borlänge kan ännu en gång erbjuda våra medlemmar en grundkurs i samarbete med Borlänge Judoklubb. Här får du lära dig att falla på ett säkert sätt för att öka tryggheten i vardagen. Genom att träna upp styrka, balans och kroppskontroll är det lättare att hinna parera och undvika att falla. Med rätt fallteknik minskas även risken att skada sig om ett fall ändå skulle ske. Fallolyckor är ett stort folkhälsoproblem och den vanligaste orsaken bakom allvarligt skadade äldre i trafiken. Fyra personer över 65 år dör varje dag i Sverige till följd av fallolyckor.
SPF vill självklart förebygga fallolyckor, därför erbjuder vi nu en kurs tillsammans med Borlänge Judoklubb vars ledare kör tio kurstillfällen á en timme. Vid kursens slut får deltagarna fallborgarmärket!
Läs mer om Judo4Balance hos Svenska Judoförbundet. https://judo.se/fallprevention/falltrygghet-for-aldre/

Kursstart och längd: Torsdag 10 september kl 10.00, tio tillfällen. Kursavslutning torsdag 12 november. Varje kurstillfälle avslutas med fika.

Pris: 520 kronor inklusive serviceavgift och fika!

Klädsel:Mjukisbyxor och t-shirt. Vi tränar i strumpor eller barfota.

Deltagarantal: Minst 12- max 30.

Har du några frågor och vill ha kontakt inför första kurstillfället? Kontakta judoledarna Agneta Nyvall 070-661 43 49 och Helge Sonntag 072-368 32 12.
Kontaktperson SPF Borlänge: Maria Nordqvist, 070-5383938

Plats: Borlänge Judoklubb, Borlänge
Datum: 10 september-12 november
Pris: 500 kr + serviceavgift

Tid kvar

Biljetten skickas både som SMS-biljett och via e-post som en utskrivbar biljett.

Biljetten skickas efter registrerad betalning.

Biljettköp steg 1

För och efternamn:
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (1):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (2):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (3):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (4):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (5):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (6):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (7):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (8):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Din väns namn (9):
Mobilnummer:
Välj biljettyp: Medlem SPF Borlänge Medlem annan SPF förening Ej medlem SPF
Ange här om särskild kost du inte tål eller är allergisk mot. Här måste du ange om du är vegan eller vegetarian.
Ange ev. matallergier:

Skickar...

Föregående

Nästa