Självläkning i praktiken – nervsystem, återhämtning & inre stabilitet (onlinekurs)
Onsdag 28 januari 2026 19:00
Självläkning i praktiken – nervsystem, återhämtning & inre stabilitet (onlinekurs)
Känner du att stress eller oro satt sig i kroppen?
Att du längtar efter återhämtning som faktiskt gör skillnad – på djupet?
Välkommen till Självläkning i praktiken – nervsystem, återhämtning & inre stabilitet.
En mjuk, trygg och omsorgsfull onlinekurs där du under fem onsdagskvällar får stöd i att lugna kroppen, stärka närvaron och skapa mer stabilitet inifrån.
Under kursen får du praktiska, användbara verktyg för att:
🌱 Lugna ett överbelastat nervsystem
🌱 Minska stress, oro och muskelspänningar
🌱 Stärka kroppskontakt och inre trygghet
🌱 Bygga stabilitet, energi och balans över tid
Vi varvar kort teori med praktiska övningar som andning, närvaro, mild rörelse, återhämtande positioner och naturliga sätt att stötta kroppen.
Allt sker i ett lugnt, tillåtande tempo där du får vara precis som du är.
🌿 Så går kursen till
Vi ses online via Zoom
Varje träff är ca 90 minuter
Du får inspelningar och övningar mellan träffarna
Du deltar hemifrån — i trygghet, mjukhet och stillhet
📅 Praktisk info:
Start: Onsdag 28 jan kl 19:00
Tid: 19.00–20.30
Omfattning: 5 kvällar
Pris: 695 kr
Plats: Online (Zoom)
Bonus: Inspelningar & korta övningar mellan träffarna
💛 För vem är kursen?
För dig som:
är trött, stressad eller lätt överväldigad
längtar efter djup återhämtning
vill förstå kroppen bättre
önskar mer trygghet, stabilitet och lugn i vardagen
Inga förkunskaper krävs.
Varmt välkommen precis som du är. 💛
Plats: SaraKi Online, Slite
Datum: onsdag 28 januari 2026 19:00
Pris: 695 kr + serviceavgift
|
